Attrezzo tipo Bosu Fit-Dome Pro Sissel

L'attrezzo per il fitness multifunzionale!

La semisfera può essere utilizzata sia con base d’appoggio al suolo sia con la base rivolta verso l’alto. Gli esercizi potranno interessare, a seconda delle condizioni di equilibrio, diversi gruppi muscolari. Per esempio con la base d’appoggio al suolo l’interesse muscolare è più rivolto ai muscoli gemelli (muscoli esterni dell’anca) e all’articolazione della caviglia. Con la base d’appoggio in alto (maggiore squilibrio) le sollecitazioni determinate per non cadere, interessano anche la muscolatura della coscia e del bacino.

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