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Isola della prevenzione. Vecchi e nuovi sapori. Le ricette della nonna e quelle della dieta mediterranea d'oggi

Categories: Specialty:Books & E-books - Added on May 21, 2012 - # 84258

“Meno sedentarietà, meno tempo davanti al computer o alla televisione, meno staticità, più moto, aumentate un po’ il tempo all’aria aperta con i vostri amici. evitiamo quelle abitudini che vi portano a comunicare quasi esclusivamente con i mezzi che la tecnologia vi mette a disposizione: telefono fisso, cellulare, che la fa da padrone, chattare con il computer. Prima d’iniziare a studiare vedetevi con i ragazzi coinquilini e scambiatevi opinioni, parlate di quello che desiderate in modo diretto. Attività fisica cari ragazzi che non è sinonimo di palestra, di piscina d’attività organizzate. Sia chiaro, ben vengano queste, a iniziare dagli sport di gruppo che possono favorire la socializzazione, a condizione di evitare gli eccessi delle competizioni abnormi”.

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