Yoga a Marrakech, dal 31 Maggio al 3 Giugno 2012

Categories: - Added on March 06, 2012 - # 61571

Dal 31 Maggio al 3 Giugno 2012 presso il Riad 72 di Marrakech (Maroc), la personal coach Alessandra Lombardo terrà un seminario di yoga.

Nel cuore della Città Rossa, praticherete yoga e meditazione per poi avventurarVi alla scoperta della medina di Marrakech.
Il programma in dettaglio :
Giovedi’, 31 Maggio :
- primo incontro. Introduzione, conoscenza e primo approccio corporeo. Rilassamento finale attraverso visualizzazioni.

Venerdi’ 1 e Sabato 2 Giugno :
- dalle ore 8 alle 9 : Risveglio corporale. Esercizi di « DO-IN » (auto massaggio muscolare) e di « Pranayama » (modulazione del respiro)

- dalle ore 10,30 alle 12 : Ritual Dance (yoga in movimento)
-Stretching
- Combinazioni di « asanas » in stasi ed in movimento
- Lavoro di piedi per connettersi con la terra
- Linguaggio delle mani (oppure i gesti delle mani) per comunicare con la Protezione e la Luce del cielo
Tutte le sequenze verranno accompagnate dalla musica, per permettere all’energia interna di meglio fluire. Rilassamento del corpo e della mente.

- dalle ore 18,30 alle 19,30 : Meditazione al tramonto (suoni e silenzio, calma, amore e pace)

Domenica 3 Giugno :
- dalle ore 7 alle 8 : Risveglio corporale. Esercizi di « DO-IN e di « Pranayama »

La tariffa è a partire da 796 euro a camera e comprende la colazione, il tea time, le tasse, un soggiorno di 3 notti, il transfer da e per l'aeroporto di Marrakech, l'insegnante ed il corso di yoga.

Per maggiorni informazioni sulle tariffe e le modalità di prenotazione, Vi preghiamo di contattarci via email all’indirizzo [email protected] oppure telefonicamente al numero 00212(0)524 387629

€398.00
(approximately $424.31)
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